Camminare fa bene, è il movimento più naturale del nostro corpo e ci regala benessere fisico e psicologico.
Questa attività viene svolta in palestra su dei tapis roulant meccanici in assenza di motore, in cui si sviluppa una combinazione di passi ed esercizi fitness, il tutto a ritmo di musica.
Passo dopo passo la mente si libera scaricando la tensione.
E’ un’attività prettamente cardiovascolare e cardiopolmonare, soprattutto in un’ottica di prevenzione di molte patologie, come diabete, ipertensione e tutto ciò che riguarda l’equilibrio bio-fisiologico.
- Coinvolgente
- Allenante
- Dimagrante
- Tonificante
