Kravmaga Casarsa Pordenone A Casarsa puoi praticare KRAVMAGA la Disciplina militare israeliana di Autodifesa. Si tratta di tecniche di sopravvivenza contro aggressioni a mani nude ed armate (oggetti taglienti, contundenti, armi da fuoco). Durante l’addestramento ci si abituerà costringere la mente ad agire in situazioni improvvise. Molto tempo è dedicato agli allenamenti sotto stress ad…
La Fitboxe è una attività sportiva per uomini e donne che si pratica in gruppo seguiti da un Trainer che detta il ritmo dell’allenamento e suggerisce i colpi da tirare, le tecniche utilizzate sono quelle della boxe e della kickboxing sia a vuoto che con l’ausilio di sacchi da allenamento specifici. La fitboxe è un…
Lo Spinning è un percorso immaginario nel quale vengono simulati vari tipi di percorso – pianura, collina montagna. Ogni lezione oltre ad influire sul sistema cardiovascolare, consente di bruciare circa 600 Kcalorie. Lo spinning è un allenamento di gruppo su bicicletta fissa, accompagnati da musica ed un istruttore che detta il ritmo della pedalata e…
Sala Pesi Nella palestra New Athletic Gym potete trovare una sala pesi con macchinari di ultima generazione. Le macchine isotoniche per allenare forza/resistenza nonché per tonificare tutti i distretti muscolari sia degli arti inferiori che superiori.Per uno stato di forma ottimale è indispensabile coniugare potenziamento e Tonificazione con l’esercizio aerobico, quale cyclette, step, tapis roulant,…
